Erwachsene

Salsa Grundkurs

Hier lernst du die Grundschritte der gängigen Salsa Stile ( LA Style, New York Style, Cuban Style inkl. Historie der Salsa Musik und des Tanzes. Der Grundkurs beinhaltet 4 Kurseinheiten a 2 Stunden (Jeden Monat startet ein neuer Kurs).

Salsa

Für alle die schon erste Erfahrungen im Salsa gesammelt haben. Hier wird ein Mix der verschiedenen Stile on1 unterrichtet. Jede Stunde ist so auf gebaut, dass die ersten 30 Minuten auf Shines/Ladystyling/Menstyling fokusiert wird und in der zweiten Hälfte neue Figuren und Kombinationen im Partnerwork gezeigt werden.

Salsa Ladystyling

Hier brauchen wir keine Männer. Im Salsa Ladystyling um uns Ladies, geht es darum Salsa für sich allein auszuleben, ohne in der typischen “Follower” Rolle zu sein. Ziel ist es Technik zu verbessern und den eigenen Koffer mit neuen Schritten und Kombinationen voll zu packen, so dass man auf der Tanzfläche aus seinem Vollen schöpfen kann.

Mutterkind Salsa

Ein Tanzerlebnis für schwangere und frisch gebackenen Müttern. Tanzen Herz an Herz mit eurem Baby. Hier werden wir kleine Choreografien lernen und zusammen ausgelassen tanzen. 

Für alle die mit Ihren Babies kommen ist ein Wickeltuch bzw. eine Wickeltrage mitzubringen

Bachata

Für alle die schon erste Erfahrungen im Bachata gesammelt haben. Hier wird ein Mix der verschiedenen Stile unterrichtet. Jede Stunde ist so auf gebaut, dass die ersten 30 Minuten auf Footwork/ Ladystyling/ Menstyling fokusiert wird und in der zweiten Hälfte neue Figuren und Kombinationen im Partnerwork gezeigt werden.

Bachata Ladystyling

Hier brauchen wir keine Männer. Im Bachata Ladystyling gehts es um uns Ladies,  darum Bachata für sich allein auszuleben, ohne in der typischen “Follower” Rolle zu sein. Ziel ist es Technik zu verbessern und den eigenen Koffer mit neuen Schritten und Kombinationen voll zu packen, so dass man auf der Tanzfläche aus seinem Vollen schöpfen kann.

 

Reggaeton

Reggaeton ist eine Mischung aus ausdrucksstarken, eleganten und sexy Tanzschritten die von Merengue, Dancehall, Salsa und weiteren Latino Rhythmen inspiriert sind. Bodymovement ist hier das große Stichwort.

Dance Fitness

Workout mal anders ! Eine Kombination zwischen Tanz, Fitness und Stretching Hier tanzen und bewegen wir uns auf unterschiedlichste Musik, wie Salsa, Hip Hop, Chart Musik, Reggaeton, RnB und uvm.

Dance & Groove

Tanzen macht glücklich und setzt Endorphine frei, deshalb wird hier  ausgelassen getanzt. Hier geht es weniger um Choreografien und Schritte perfekt zu lernen, es geht hier vielmehr um Grooven, Tanzen wie im Club und in der Disco in anderen Worten sich frei zu fühlen. Keinerlei tänzerische Vorkenntnisse nötig.

 

Hoola Hoop Fit

die Muskulatur stärken, die Koordination verbessern, die Durchblutung fördern, dass sind einige Vorteile die Hoola Hoop Fitness mit sich bringt. Hoolern zu unterschiedlichster Musik in Kombination mit Sportübungen mit dem Hoola Hoop Reifen. Ein perfektes rundum Workout, dass sogar Spaß macht.

Stretching

In diesen Kurs geht es darum wieder an Flexibilität zu gewinnen. Dehnen macht beweglich, beugt Verletzungen vor, entspannt, gleicht muskuläre Ungleichheiten aus und tut der Seele gut.

Rückenfit

Rückenfitness löst Verspannungen, fördert die Beweglichkeit und kräftigt. Einseitige Be-, Über- oder Fehlbelastung führen häufig zu Beschwerden, in diesem Kurs wirken wir diesen entgegen.