Fitness
Afterbaby Body
Afterbaby Body der Kurs speziell für frischgebackene Mütter entwickelt wurde. Hier vereinen wir Tanzen, Fullbody-Workouts und Stretching, um dich dabei zu unterstützen, dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen – Schritt für Schritt und ohne Druck.
Jeden Mittwoch 09:30-10:30 Uhr
Dance Fitness
Workout mal anders ! Eine Kombination zwischen Tanz, Fitness und Stretching Hier tanzen und bewegen wir uns auf unterschiedlichste Musik, wie Salsa, Hip Hop, Chart Musik, Reggaeton, RnB und uvm.
Jeden Dienstag 09:00-10:00 Uhr & 18:15-19:15 Uhr
Dance Fitness + ( Für Senioren)
Leichte Tanzschritte und sanfte Fitnessübungen bringen Sie in Schwung, fördern Beweglichkeit und Koordination – alles in entspannter Atmosphäre. Mit mitreißender Musik und viel Spaß bleiben Sie fit und aktiv. Egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung: Jeder ist willkommen!
Jeden Donnerstag 09:00-10:00 Uhr
Hoola Hoop Fit
Die Muskulatur stärken, die Koordination verbessern, die Durchblutung fördern, dass sind einige Vorteile die Hoola Hoop Fitness mit sich bringt. Hoolern zu unterschiedlichster Musik in Kombination mit Sportübungen mit dem Hoola Hoop Reifen. Ein perfektes rundum Workout, dass sogar Spaß macht.
Jeden Mittwoch 17:00-18 Uhr
Stretching
In diesen Kurs geht es darum wieder an Flexibilität und Mobilität zu gewinnen. Dehnen macht beweglich, beugt Verletzungen vor, entspannt, gleicht muskuläre Ungleichheiten aus und tut der Seele gut.
Jeden Mittwoch 10:30-11:30 Uhr